• Sunday March 29,2020

Vad du ska göra när ditt barn är rädd för mörkret

Nästan rädsla är normal! Men du kan göra mörkret mindre skrämmande med dessa tips.

Foto: iStock

Ange Schellenberg tror att hon kan spåra två år gamla Xanders rädsla för mörkret till natten makten misslyckades i hennes förälders bondgård. ”Ljusen slocknade medan vi låg i källaren och det skrämde honom. Varje gång han befinner sig i ett mörkt rum, säger han, "Det är som Poppas hus." Sedan dess måste han ha alla lampor som vi kan hitta! ”

Xanders sänggående rutin är nu en ganska ljus affär. "Vi läste Goodnight Moon vid sänggåendet, så han bestämde sig för att han behövde en måne i sitt rum, " säger Schellenberg. ”Vi bytte hans ljusarmatur till ett kupolformat ljus på en dimmer - vi tänder på” månen ”och när det är dags för honom att sova, dämpar vi ner den. Han har också en lampa och två nattljus . ”

Efter att Xander sover, slår hans föräldrar in och stänger av alla utom en nattljus. "Men ibland om han vaknar på natten, skriker han till oss från sitt rum: 'Jag behöver min måne, jag behöver min måne!'" Säger Schellenberg.

Rädsla för mörkret är mycket vanligt bland småbarn . Det är också ett tecken på ett barns utvecklingsframsteg, säger Maureen Girvan, instruktör för tidigt lärande och barnomsorg och lärarutbildning vid Red Deer College i Red Deer, Alta. ”För yngre barn, när de inte kan se något, finns det inte längre. Nu har de räknat ut att när lamporna slocknar finns det fortfarande saker där ute. ”

En annan faktor är tillväxten av barns fantasi. "De skiljer inte verkligheten och fantasin särskilt bra i denna ålder, " säger Girvan. ”Deras drömmar kan vara som verklighet för dem. Och deras fantasi är så livlig. ”

Så vad kan hjälpa till att lugna dessa nattens rädsla ? Du kommer naturligtvis berätta för ditt barn - antagligen varje kväll - att hennes rum är mysigt och säkert även i mörkret. Men att prata på egen hand räcker inte för ett litet barn. Vad mer kan du prova?

Låt det finnas ljus. Ett nattljus - eller i Xanders fall tre - är den uppenbara platsen att börja. "Detta kommer inte att vara evigt, men det kan vara några år där de behöver försäkran om det nattljuset, eller dörren lite öppen och hallen tänds, " säger Girvan. Eller så kan det ta lite längre tid: ”Jag sover fortfarande med badrumsljuset på”, medger Carla Hitchcock, verkställande direktör för Fredericton Regional Family Resource Center. För hennes lilla brorson gjorde en ficklampa att hålla sig under kudden.

En lugnande sänggående. "De nattliga ritualerna - kela med en berättelse, en bön, en favorit vaggvisa - dessa saker hjälper ett barn att känna sig trygg, " säger Girvan.

Om ditt barn är rädd för vad som kan vara i mörkret, säger Hitchcock, kan du lägga till ett par nya steg: ”Kontrollera garderoben och se att det inte finns något där. Titta under sängen. Det tar ytterligare fem minuter. ”(Gör dock inte detta om ditt barn inte är orolig för vad som finns under sängen, eller om du bara introducerar något nytt att vara rädd för!)

Lugnande distraktioner. Hitta något för att omdirigera ditt barns fokus. Musik, eller ett av dessa lampor som projicerar bilder på taket, kan vara bara biljetten, föreslår Girvan.

Tillsätt inte bränsle till elden. Å andra sidan är skrämmande sagor eller DVD inte så bra för småbarn som inte alls är säkra på vad som är verkligt och vad som inte är det. "Berättelser med nisser eller andra skrämmande saker kan faktiskt hjälpa barn som är lite äldre att arbeta genom sin rädsla, " säger Girvan. "Men i denna unga ålder skulle jag hellre inte lägga de idéerna i ett barns huvud."

Men du hanterar det, säger Girvan, ditt eget beteende är ett kraftfullt led till ditt barn. ”Försök att förmedla en känsla av lugn. Oavsett hur utmattad du är och hur ihärdig detta har varit är det bara viktigt att bara vara lugn och avslappnad och visa att du inte är orolig. "


Intressanta Artiklar

Alla blir galen för den här 8-åriga hockeimålvaktenens dansrörelser

Alla blir galen för den här 8-åriga hockeimålvaktenens dansrörelser

Dansande hockeybarn på den takt. Foto: Your Everyday Canadian via Facebook Har du någonsin sett en video av ett barn som dansar och varit avundsjuk på hans fantastiska, sorglösa drag? Det är tydligen hur mer än en miljon människor kände efter att de tittade på den här videon av en åtta år gammal hockeymålvakt från Brampton, Ont. bust ut till

7 tecken på tidig graviditet

7 tecken på tidig graviditet

Tror du att du kanske är gravid? Här är de vanligaste graviditetstecknen under den första månaden. När du hoppas vara gravid och du inte har missat din period än - eller det är en dag eller två för sent - är det ganska enkelt att tolka nästan alla fysiska symptom som ett tecken på graviditet . Det är inte

När ett barn tror på jultomten och det andra inte

När ett barn tror på jultomten och det andra inte

När bara ett barn fortfarande tror på jultomten, kan den årliga traditionen med gåva ge en ömtålig balans för föräldrar. Elissa skriver till jultomten. Foto: Ian Mendes Enligt en ny studie är föräldrar med två barn de lyckligaste. Det finns emellertid några intressanta utmaningar som föräldrar med två barn möter som enbarnsfamiljer inte behöver ta itu med. Till exempel, vid

Heartthrob-pappor: Kändisar som vi älskar

Heartthrob-pappor: Kändisar som vi älskar

Först Ryan Gosling, och nu Ryan Reynolds ?! Vi har överflödats av heta pappor! Här är vad några av våra faves säger om faderskap. 14 visa bildspel Foton

30 kvinnor delar det som hjälpte dem mest efter en missfall

30 kvinnor delar det som hjälpte dem mest efter en missfall

Det handlar inte om att komma över det. Det handlar om att hitta lite fred på den andra sidan sorg. Foto: iStockPhoto Här är ett tufft ämne som många inte gillar att prata om: p regnancy loss . På många sätt är det fortfarande mycket ett tabuämne, trots en växande rörelse för att destigmatisera missfall. Sanningen är

Var drar du linjen när det gäller uttrycklig musik?

Var drar du linjen när det gäller uttrycklig musik?

Ariel skriver om de potentiella för- och nackdelarna med att låta dina barn lyssna på uttryckliga texter. Foto av xiangxi via Flickr. I den tryckta upplagan av Dagens förälder behandlar vi varje månad ett kontroversiellt föräldrafråga som vi tror att mammor och pappor verkligen kan relatera till. Vanligt