• Friday June 5,2020

Hur man har det bästa skolåret någonsin

Fortsätt på rätt spår med familjens mål för skolan i år med vår omfattande guide till skolans framgång.

Liksom de flesta föräldrar vill jag att mina barn ska blomstra akademiskt och växa upp för att bli stora framgångar, men min förälderstil beskrivs bäst som kärleksfullt olyckligt. ( Battle Hymn of the Tiger Mother gav mig mardrömmar; Bekännelser från en slacker mamma fick mig att tänka författaren och jag var separerade vid födseln.) Men det här skolåret kommer min sexåriga dotter, Maia, att gå i klass ett och min sju år gamla son, Joseph, i klass två. De kommer båda att vara i den "stora gården" i urtagningen, med all den föränderliga sociala dynamiken som följer med det. De kommer båda att ha läxor . De äter båda lunch i cafeterian, utan någon moderlig ” lunchdam ” för att se till att de äter sitt äpple.

Under tiden har jag oroat mig för hur jag jonglera de konkurrerande kraven om moderskap och min karriär samtidigt som jag upprätthåller min förnuft och ser till att ingen blir skörbjugg. Så jag har kommit fram till en omfattande plan för att detta ska bli det bästa skolåret någonsin. Den här planen kommer sannolikt inte att inkludera handrullad sushi för lunch och cello-skäl - men det kan bara betyda kammat hår och borstade tänder varje morgon och en lyckligare, mer organiserad familj i allmänhet. Här är planen som börjar idag.

Sommar hjärnvinst
Jag är aldrig säker på om jag borde driva böckerna på mina barn under sommaren för att förbereda dem för skolåret framöver. Enligt Susen Anderson, en tidigare grundskolelärare i Oakville, Ont., Och mamma till fyra, helst bör du försöka få lite läsning, skrivning och aritmetik under sommarmånaderna, men inte stressa med det eller göra det regenterade också. "Att skriva ut inköpslistan, skicka vykort eller hålla en resedagbok är några roliga sätt att få barn att skriva, " säger Anderson. "Att spela brädspel innebär ofta läsning och matematik, och det finns också många utmärkta matematiska spel online som barn älskar." (Min pengar-besatta son älskar Cash Cow- appen, tillgänglig i iTunes-butiken för $ 1. Splash Math- apparna är fantastiska också.)

Jackie Madden, en lärare i Toronto och trebarns mor, håller med. "Att höja en livslångt elev är ett stort engagemang, " säger hon. ”Men realistiskt sett tror jag inte att barn borde göra någon formell läroplan under sin lediga tid.” (Phew.) Enligt Madden kan familjens “sommarprogrammering” inkludera läger med personlig intresse, biblioteksprogram, dagsutflykter till lokala attraktioner och resor . "Utbildning kan komma från alla erfarenheter på sommaren, " säger hon. Jag kunde inte hålla mer med - och det är en bra ursäkt att tillbringa resten av året med att planera de roliga saker du ska uppleva tillsammans nästa sommar.

Upp och hoppa
" Sömn är förmodligen en av de mest avgörande faktorerna i hur barn hanterar sina dagar, så det är viktigt att komma tillbaka till rimliga sänggångar och vakttider i god tid före skoladagen", säger Anderson. Det betyder att du börjar justera sängtiderna minst två veckor innan det nya skolåret börjar. Även om dina barn inte är redo att sova tidigare, kan du underlätta rutinen tillbaka några minuter tidigare varje natt och spendera lite extra tid på att läsa och koppla av tillsammans när papper har blivit på och tänderna borstats. Invester i mörkläggningsgardiner om dina barn verkligen kämpar med att komma i sängen när det fortfarande är ljust ute.

Det kommer sannolikt fortfarande att finnas kvällar när det är svårt att undvika en sen sänggång - till exempel fyrverkerier för Labor Day helgen, men åtminstone försöka vara medveten om den förändring i schema som du och dina barn snart kommer att möta, eller den första dagen tillbaka är säker på att vara tuff.

Frukost till mästare
Jag kan inte ens titta på mat på morgonen tills jag har konsumerat minst två koppar kaffe, så frukosten är inte min starka kostym. Min make är bra om att gå in, men han har bara två drag: spannmål och frukt, och rostat bröd och frukt. (Åh, vänta. Ibland gör han också rester av våfflor från helgen och frukt.)

För barn och frukost är mitt fokus alltid protein och fiber, säger Petawawa, Ont., Holistisk nutritionist Seanna Thomas. Hennes gå till maträtt: Smoothies . En banan, jordgubbar, yoghurt, mjölk, chiafrön och du är ut genom dörren. Om dina barn inte blir smoothies (min dotter älskar dem; min son vet att jag smyger spenat i, så han undviker dem), täck över alla baser på språng med en tortilla av helvete som kväms i muttersmör och lindas runt en banan.

Om du har ett barn som inte verkar vilja äta något på morgonen, håll dig borta från de förberedda och pulveriserade frukostdryckerna, som kan vara fulla av tillsatser och socker. Istället erbjuder du bara ett glas mjölk, säger Thomas. Det är inte en idealisk lösning en balanserad måltid är alltid bäst men åtminstone mjölk, till skillnad från pulveriserade drycker, är en hel mat och en bra proteinkälla. Havremjöl och hampmjölk är bra alternativ för laktosintoleranta eller mejerifria barn, om du är försiktig med att ge dem soja (som har mest protein av alla mjölkalternativ).

Komma ut genom dörren
När en gemensam University of Michigan 2013 och University of Pittsburgh-studien avslöjade att skrik på barn kan vara lika skadligt som att träffa dem, krängde jag. Jag försöker undvika att skrika på mina barn, men när vi älskande frenetiskt försöker komma till skolan har jag varit känd för att höja min röst. (Mina barn har ett spel som de gillar att spela: Det kallas Let s Gå till skolan innan mamma har en smältning . Roliga tider.)

Barn kan bli så överväldigade av allt det de behöver göra varje morgon att de slutar göra ingenting, says säger Christopher Shulgan, en förälderekspert på CBC s Steven och Chris Show . En lösning som revolutionerade morgnar för hans dotter, Penny, 6, och hans son, Myron, 8, är enkel: En inramad att-lista som hänger vid ytterdörren. Efter vi brainstormade tillsammans för att komma med listan, hade de sedan ett schema som gjorde det möjligt för dem att prioritera och ta reda på, steg för steg, hur man går från att vakna till att komma ut genom dörren. Det är ganska grundläggande. Det första steget är faktiskt vakna upp och det andra är go pee. Sedan vi startade listan har våra morgnar faktiskt blivit ett slags kul. (Tänk dig det!) Barnen behöver inte kontrollera saker från den här enkla listan, antingen är det bara att ha det som referens för att hålla dem i uppgift, säger Shulgan.

Lägg också upp en familjekalender eller veckoplan på en central plats i ditt hem, föreslår Anderson. De flesta vuxna litar på en kalender eller en planerare för att hålla dem på rätt spår med åtaganden, och barn kan också dra nytta av det här verktyget. Att lägga ut veckoplanen kan hjälpa dem att lära sig att organisera sig själva och sin tid och ge dem en känsla av struktur.

Min familj klarar sig OK med att få sina morgonuppgifter gjorda de är faktiskt ur sängen. För att hjälpa till med detta fick vi nyligen digitala väckarklockor för båda barnen, så att de kunde stå upp och klä sig på morgonen på egen hand snarare än att lita på att vi ska väcka dem. (En bonus till detta är att vi nu kan undvika att behöva väcka vår otroligt griniga dotter, som vid sju klockan på morgonen beter sig som en sur tonåring.)

Få dina barn att ta mer ansvar genom att diskutera vad som kommer upp på kalendern. ( Morgon är din simningskurs. Vänligen gå och lägg din badväska vid ytterdörren så att det är redo. Eller, lördag är Emma s fest. gjorde henne ett kort? )

Ett annat lysande förslag för att spara tid är att förpacka utsedda väskor för aktiviteter efter skolan med kläder, utrustning och snacks som inte är förgängliga och att hålla dem på specifika platser. Det här betyder inte ögat på din entré; en badväska kan förvaras i tvättstugan tills handdukar och baddräkter är tvättade och redo för nästa lektion och placeras i en främre garderob när den är klar att gå igen. Och här sa ett sunt förnufttips jag önskar att jag tänkte på för länge sedan: Om du behöver skicka medgivandeformulär eller betalningar med vissa aktiviteter, lägg dem också i påsen, säger Anderson. Då är det där när du anländer till aktiviteten. Inte mer Åh skjuta, det är på min räknare för tredje veckan i rad. (Inte att det har hänt mig någonsin ...)

Sedan är det resten av pappersanfallet som skolan ger. Från meddelanden till konstverk till de listor med högfrekventa ord som barnen ska läsa dagligen, jag har aldrig kommit på en bättre idé än, Låt dem i en hög på frukostbaren och hoppas på bäst.

Prova en mini-hängmapp, föreslår Cambridge, Ont., Mamma till tre Shannon Stampatori. Jag lagrar mappen i en låda. Om det s papper jag behöver för framtida referens, lägger jag det i varje tjej s filmapp. Jag hittar härrelösa läxor eller anteckningar över hela huset och kastar allt i sina filer så att ingen förlorar någonting. Ställ in en påminnelse på din dator eller telefonkalender så att du inte glömmer att kolla mapparna innan slutet av varje vecka.

Du kan också använda teknik för att hantera högar (och högar och högar) med konstverk som dina barn kommer med hem. Jag tar bilder av de goda sakerna så snart det kommer hem från skolan, säger Chantel Guertin, en mor till tre i Toronto. I slutet av året gör jag en årbok på Blurb.ca med fotona. Du laddar upp dem och får en trevlig inbunden bok tryckt, och det fantastiska konstverket fångas i den. Du kan släppa originalen (förutom dina riktiga faves) och undvika allt det röran.

Läxhjälpare
Jag har nyligen läst en artikel i The Atlantic om en studie från 2014 som avslöjade att barn till föräldrar som hjälper till med sina barn hom hom leksaker faktiskt hamnar med lägre betyg och sämre standardiserade testresultat än barn till föräldrar som inte gör. (En vana som gör en positiv akademisk skillnad? Att läsa högt för dina barn hemma.) Hemmande bör inte vara en strid, säger Andersen. I ve påminde alltid föräldrarna till mina elever om att läxor är deras barn s ansvar it spelar ingen roll om barnet är fem eller 15. Detta betyder inte Det betyder helt att ignorera det faktum att ditt barn har läxor, men det betyder att uppmuntra en självstyrd strategi för att få det gjort.

En nyckel till framgång med en hands-off stil som denna är att kommunicera med lärare. I ve berättade föräldrarna att om deras barn, efter uppmuntran och stöd hemma, inte valde att göra sina läxor, skulle de låta honom komma i skolan med det inte gjort, says säger Anderson. Detta kan verka som ett skrämmande koncept för föräldrar, men jag ser helt hennes poäng. Jag tror att Joseph och Maia kommer att ha mer nytta av att lära sig de naturliga konsekvenserna av att inte göra läxor till exempel, att behöva stanna kvar i urtag och avsluta det. Men, särskilt med barn så unga som mina, jag vet att få dem att sitta på egen hand vid bordet och göra läxor är inte en lätt uppgift. Jag gillar tillvägagångssättet av två-mamma Jennifer Parker-May, från Stouffville, Ont: Jag sätter mig tvärs över bordet och gör min egen -hemmabruk, säger hon. Återvänd e-post, kolla Facebook, läsa en rapport för arbete, skriva födelsedagskort.

Jag tycker också att mina barn alltid svarar på rutin. Om de vet vad de kan förvänta sig, där är det mindre, Jag a wa t waaaaaant tooooo ! Så vi kommer att fastställa en daglig läxetid mest troligt medan I m också i köket och gör middag. Och om de inte har läxor kan de hjälpa mig med enkla måltidsberedningsuppgifter snarare än att springa för att titta på Johnny Test (som de svär för mig är lärorikt på grund av all vetenskap).

Hemmnadsarbete bör vara något som barnet kan utföra nästan oberoende och på rimlig tid för sin ålder och förmåga, , säger Anderson. Om detta inte är fallet, tala med din barns lärare.

Odla samarbete
I min favoritföräldrarbok, Familjeviskning, rekommenderar författaren Melinda Blau att hålla regelbunden familj check-ins som fokuserar på att familjen ger feedback och input som helhet, snarare än att föräldrarna berättar barnen hur saker och ting går till vara.

Veckan eller så för att gå tillbaka till skolan är den perfekta tiden att hålla en incheckning, säger Blau. Don t träffa mötet om skor, kläder och skolmaterial, men om att komma in i det huvudområdet för att gå tillbaka till skolan efter semestern och hur det nya schemat kommer att påverka familjen. Kom konvo igång med frågar dina barn vad de är mest nervösa eller upphetsade över, vilken aktivitet de kanske vill prova, eller om de har några nya idéer för bättre morgnar.

Var äkta med dina barn under denna diskussion, säger Blau. Så ofta är föräldrar rädda för att erkänna sina egna oro eller oro, men det är OK att säga hur ni verkligen känner . Detta kan ge en möjlighet att komma med lösningar tillsammans. Du kan säga något som I m jag verkligen inte ser fram emot på onsdagskvällar, när jag ofta jobbar sent, för en av er har hockey och den andra simmar. Och konversationen kan bli om hur barn kan hjälpa pappa att äta middag på bordet den kvällen, eller hur onsdagar kan bli pizzakväll.

Att vara ärlig om era bekymmer lär också barn att det är OK att ha känslor, känna dem, gå vidare och fortfarande göra de saker som förväntas av er eller att ni förväntar sig själv, säger Blau. Det kan också öppna dörren för dina barn att berätta hur de älskar verkligen att gå tillbaka till skolan. Sommaren kan vara en härlig hiatus från oroligheterna i det vanliga livet, men när september rullar runt kan de bli oroliga för sociala frågor eller inlärningsproblem eller det faktum att de verkligen hatar sin ryggsäck.

Familj incheckningar borde inte hända innan skolstart, men borde bli en del av din familj s rutin ungefär en gång i månaden (eller när något dyker upp som du behöver ta itu med tillsammans), sist cirka 10 minuter och händer under en avslappnad tid, som frukost på söndagsmorgon, snarare än en upptagen middag på veckan.

Undvik överskridande
När du verkligen har kommit in i rutinen för det nya skolåret kan familjeincheckningar också vara en bra chans att fråga dina barn hur de älskar aktiviteterna de har registrerat sig i. Förra året, min son ville verkligen prova karate, men han avslöjade för oss vid en incheckning några månader in i det att karate inte blev som han hade förväntat sig. (För att vara tydlig, vad han förväntade sig var att det skulle vara som TV-serien Lego Ninjago .) Vi kom överens om att han skulle delta i alla klasser vi hade förbetalt för, och sedan låt vi honom gå vidare till något annat.

Enligt livscoachen Julie Robbins, från Vancouver, gjorde vi rätt sak. Barn bör delta i aktiviteter som de är glada över budget som givetvis tillåter säger Robbins. Det är viktigt att ge utrymme för barn att prova på, och det är ingen anledning att då säga att de måste stanna kvar i något i flera år bara för att alla andra gör det eller för att du som förälder känner ditt barn måste helt enkelt avsluta något de har börjat.

När det gäller schemaläggningsaktiviteter för dina barn, tänk på vad som är rätt för din familj, säger Blau. Det är väldigt lätt att titta runt vad andra gör och tänka att om dina barn inte gör det hela svimning, konst, musik, sport, akademisk berikning th de är aren t kommer att vara väl avrundade, framgångsrika människor. Många föräldrar inser inte att marknadsförare spelar in i föräldrarna ängslan för att deras barn inte ska mäta sig, says säger Blau. Många människor tjänar mycket pengar på alla dessa aktiviteter efter skolan, och det är där något av trycket kan komma från.

Verkliga oro från riktiga barn och verkliga lösningar
Här är några av de oro som verkliga barn och föräldrar plågar när skolåret närmar sig, med tips från Christina Rinaldi, en skola och tillämpad barnpsykolog och professor i pedagogisk psykologi vid University of Alberta, om hur man kan hjälpa dem att övervinna sina bekymmer :

Vän drama. Mackenzie, som är åtta och går i klass två, oroar sig mycket för sina vänner. Specifikt oroar hon sig för hur hon kommer att hantera alla sina flickvänner, säger hennes mamma, Heather Read, från Waterloo, Ont. Kommer de alla att leka tillsammans? Kommer några av flickorna att vilja leka med bara henne under en urtag? Om hon lovar att leka med någon en dag, vad gör hon då nästa dag? Hur kan hon inte spela med någon utan att få problem för exkluderande dem?

Förhållanden mellan barn kan vara förvånansvärt komplicerade och fyllda med sårade känslor och känslomässiga misstag. Barn måste veta att det är OK att vara tydlig om vad de vill eller inte vill göra, säger Rinaldi. De har val om att delta i något eller inte, och bara för att de väljer en annan aktivitet än en vän betyder inte att de utesluter honom eller henne. Rinaldi säger också att det är viktigt att berätta för barn att de inte behöver ta världens vikt på sina axlar när det gäller känslorna av sina vänner. Ja, empati och känslighet är viktiga - men som jag alltid berättar för min dotter innan hon somnar, blir morgondagen en helt ny dag. Med den låtens ord försöker vi alla fortfarande komma ur våra huvuden, ibland måste du bara släppa den.

Börja om. Keira O'Donnell är mamma till tre flickor, åldrarna 12, nio och sju. Nyligen flyttade familjen från Toronto till Calgary. "Barnen var oroliga och jag var nervös själv, vilket förmodligen inte hjälpte, " säger hon. Gör det om du kan besöka skolan i förväg. Kontakta rektor och be om en personlig orientering och ta lite tid att bekanta dig med dina barn också i närheten av skolan.

"Att närma sig andra barn och be att delta i en aktivitet kan vara skrämmande, " säger Rinaldi. "Men du kan ge ditt barn förslag: Till exempel istället för att säga:" Kan jag leka med dig? " vilket kan ge andra barn möjlighet att säga nej, ditt barn kan säga saker som "Jag tycker verkligen om fotboll också" eller komplimanger ett annat barns konstverk, och nämn sedan att de också tycker om att rita. Se till att ditt barn förstår att det kan ta tid och tålamod att bygga nya vänskap, men att det faktum att de inte händer direkt betyder inte att de aldrig kommer att göra det. Grundskolelärare bör spela en roll i att välkomna och hjälpa nya barn att lätta sig i livet på en ny skola, så håll kommunikationslinjerna öppna och dela några problem innan den första dagen, säger Rinaldi.

Ibland är en bra isbrytare din bästa insats: Ett basketboll, smyckesframställningssats eller hopprep som är tillräckligt stort för att andra ska gå med kan göra det lättare för ett nytt barn att delta i spel och konversationer.

Mobbning. Åtta år gamla Sophie * har bara en stor oro för att återvända till skolan, säger hennes mamma, Penelope. * "Hon oroar sig för att bli mobbad, som hon har varit tidigare år." Som ett första steg rekommenderar Rinaldi att besöka prevnet. ca, webbplatsen för ett nätverk av ledande forskare och organisationer som arbetar tillsammans för att stoppa mobbning i Kanada. (Rinaldi är ansluten till den här organisationen.) Du hittar utvärderingsverktyg och tipsblad för barn som mobbats och resurser som skapar förhållanden för barn och föräldrar till barn som visar aggressivt beteende.

Det viktigaste när man försöker hjälpa ett barn som mobbats är att vara proaktiv. ”Ett av de meddelanden som skolor och föräldrar skickar är att om du blir mobbad måste du söka hjälp: Prata med en lärare, en förälder eller en vuxen. Så vi måste se till att vi vidtar någon sorts åtgärd, säger Rinaldi. "Annars kanske barnet känner att hon får blandade meddelanden - på den ena sidan berättas att prata med en vuxen, men å andra sidan kanske det inte finns något som kan göras, så varför berätta för någon?"

Låt inte trycket att komma med en lösning leda dig att främja aggressivt beteende i gengäld, säger Rinaldi. "Data tyder på att slå tillbaka kan göra upplevelsen värre och mer långvarig." Om ditt barn blir mobbad i skolan, uppmuntra att bekämpa den med ord, snarare än nävar. Rollspel hemma kan hjälpa till att brainstorma för fraser som passar situationen. ("Mobbning är inte coolt!"; "Dina åsikter har ingen inverkan på mig!"; "Jag kommer inte att låta dig komma till mig!")

Uppmuntra barn som känner sig hotade att stanna i områden där de känner sig trygga, nära vänner de kan lita på och att gå bort och söka hjälp om saker ser ut som om de kan bli fysiska. Penelope håller med. ”Vi hjälpte Sophie att lära sig hantera sig själv genom att vara självhäftande, inte aggressiv. Det var en lättnad för henne att veta att vi tog det på allvar, och vi lärde henne att hitta sätt att ta bort hennes fokus från mobbningen och hitta hennes styrka och glädje överallt. ”

* Namnet har ändrats

En version av denna artikel dök upp i vårt nummer i september 2014 med rubriken ”Bästa året någonsin!” S.89-94.


Intressanta Artiklar

Varför jag lär mina barn judisk kultur

Varför jag lär mina barn judisk kultur

Det kan inte finnas några Hanukkah-ljus (eller många andra judar!) I hennes lilla stad, men Karen Green är fortfarande fast besluten att överlämna sin judiska kultur till sina döttrar. Soppan sjunker på kaminen, dofter från min barndom som flödar genom köket. Jag sleper ut delar, stolt över den klara buljongen, mjuka grönsaker och tjuvkött. Min kycklin

9 fantastiska babyspelmattor

9 fantastiska babyspelmattor

Perfekt för magen tid, lära sig att rulla, krypa, gå och minska buller. Dessa lekmattor är så multifunktionella. De är ganska söta också! 9 visa bildspel Foton

24 fantastiska kapitelbokserier för barn

24 fantastiska kapitelbokserier för barn

Från klassiker som Magic Tree House till nya serier som Timmy Failure kommer ditt barn definitivt att vilja läsa om dessa kapitelböcker i sommar. 24 visa bildspel Foton

Varför jag låter mitt barn få Botox

Varför jag låter mitt barn få Botox

Anchel Krishnas dotter fick nyligen Botox-behandling i hopp om att det skulle lindra symtomen på hennes cerebral pares. Efter sin senaste Botox-behandling är Syona tillbaka till att använda sin rullator. Foto: Anchel Krishna Följ med när Anchel Krishna delar sina erfarenheter som mamma till Syona, ett extraordinärt barn med cerebral pares. För

Spädbarnsgråt: Hur påverkar det hjärnan?

Spädbarnsgråt: Hur påverkar det hjärnan?

Redaktörspedagog Tara-Michelle Ziniuk svarar på en ny studie som hävdar att ljudet av att barn som gråter är mindre benägna att påverka en man än en kvinna. Foto: iStockphoto Förra veckan hävdade en berättelse som publicerades i Toronto Star att "det att en hungrig spädbarns skrålande är mindre benägna att stör en man än en kvinna." Enligt va

10 bästa matte-appar

10 bästa matte-appar

Förvandla dina barn till små matte-guider med dessa fantastiska appar! Vi har uppdelat våra rekommendationer ålder efter ålder. 13 visa bildspel Foton