• Friday June 5,2020

C-sektion återhämtning: Vad man kan förvänta sig under dagarna efter en kejsarsnitt

Hur smärtsamt kommer snittet att vara? Och när kommer jag att kunna gå upp och gå? Här är vad du kan förvänta dig dagarna och veckorna efter en C-avsnitt leverans.

Foto: iStockPhoto

För Vanessa Tantalo, en Brampton, Ont.-baserad interiörarkitekt, var dagarna och veckorna efter att hon födde sin son via en oplanerad kejsarsnitt ... inte kul. Förutom att känna sig besviken över att hon inte kunde ha en traditionell leverans, var Tantalo i mycket obehag och kände sig isolerad. "Eftersom du bara får lyfta barnet eller bäraren - men inte båda - kunde jag inte gå ut själv i sex veckor, " säger hon.

Aly Tyghter, en näringsekspert i Brampton, Ont., Hade en liknande negativ upplevelse när hon levererade sin dotter via oplanerad C-sektion 2013. "Min återhämtning var hemsk, " säger hon. "Jag hade inga komplikationer, men jag var helt inte förberedd för hur svårt det skulle vara att fungera med ett ärr över mitt bäcken." Tyghter tyckte också att amning var svårt eftersom hon inte kunde vrida sig för att få barnet ur hennes bassinet, eller lyft henne lätt. "Till och med att gå var svårt."

Efter en stadig nedgång från mitten av 80-talet till mitten av 90- talet har antalet C-sektioner i Kanada ökat, från 19 procent av alla födda 1997 till 27, 5 procent 2014 och om du bor i vissa provinser, frekvensen är ännu högre: från och med 2014 är 30 procent av födslarna i PEI C-avdelningar, liksom nästan 34 procent i BC. En mamma efter en c-sektion
C-sektion: Vad du kan förvänta dig med en kejsarsnitt

Både Tantalo och Tyghter säger att deras erfarenheter skulle ha varit bättre om de hade visst vad de kan förvänta sig. Om du planerar att leverera via C-avsnitt (och även om du inte är det) är det här du behöver veta för att göra din återhämtning lättare.

Förberedelser är nyckeln för återhämtning i C-sektionen

Nathalie Pambrun, en barnmorska i Winnipeg, rekommenderar att du förbereder ett "bekvämt bo" för när du kommer hem från sjukhuset. Det kan innehålla blöjor förnödenheter, snacks, vatten, en amningkudde - och en telefon inom räckhåll. Om du bor i ett hus i två våningar, hålla det väsentliga på båda våningarna för att minimera trappklättring och anpassa vänner och familj som kan hjälpa till med hushållsuppgifter som tvätt, städning och disk.

När du packar din sjukhusväska (här är vad du ska lägga i resväskan om du har en C-sektion), överväg att lägga till tranbärssaft för att minska risken för en kateterinducerad UTI, samt tuggummi eller melass, vilket Pambrun säger kan hjälpa till att återställa tarmfunktionen snabbare.

Du kanske också vill fylla på lite hög midja underkläder. "Läkare gör ärret tillräckligt lågt för att en underkläderlinje döljer det, men det de inte säger är att det är exakt vid din underkläderlinje om du inte bär granny trosor!" Säger Tyghter. "Jag var tvungen att gå ut och köpa underkläder som kom upp till min mage i stället för min bikinilinje eftersom det var fruktansvärt att ha något att gnugga mot ärret."

Vad du kan förvänta dig efter ett C-avsnitt

Efter en C-sektion måste du förmodligen stanna på sjukhuset i tre dagar och även om du är frigiven måste du ta det lugnt. För de flesta mammor kommer det att ta fyra till sex veckor att få en fullständig återhämtning. Här är vad du kan förvänta dig under den tiden:

1 dag senare: Du uppmuntras att gå runt de första 12 timmarna efter förlossningen för att lindra gasuppbyggnad i buken och att äta något lätt så snart du känner dig kapabel.

2 dagar senare: Nu kan du duscha som vanligt. Ditt tarmrörelse kanske inte är regelbundet direkt efter operationen, vilket är mycket vanligt och anledningen till att läkarna ofta rekommenderar att du testar en avföringsmedel Att äta fiberrik mat och dricka mycket vatten hjälper också.

3 dagar senare: Det tar ofta längre tid för din mjölk att komma in efter en C-sektion än efter en traditionell leverans, särskilt om du inte arbetade innan operationen, men din mogna mjölk borde vara i ungefär dag tre eller fyra (före detta, baby får råmjölk).

1 vecka senare: Du kommer antagligen att må bättre fysiskt, men det är viktigt att inte överdriva det. Kom ihåg att inte lyfta något tyngre än ditt barn. Och att det gamla ordet om att sova när barnet sover är värt att följa - att få tillräckligt med vila är avgörande för att läka.

4 till 6 veckor senare: Din smärta bör vara minimal, om inte helt borta, så det är troligt att du kommer att kunna underlätta att göra mer ansträngande aktiviteter - som körning, träning och, ja, sex - men börja inte utan att din läkare är OK.


Intressanta Artiklar

En annan studie föreslår att gravida kvinnor bör säga nej till marijuana

En annan studie föreslår att gravida kvinnor bör säga nej till marijuana

Resultaten visade en högre risk för för tidigt arbete plus ett antal läskiga sekundära utfall. Här är vad du behöver veta. Foto: Istockphoto Med fler och fler människor som vänder sig till laglig marijuana för medicinskt och fritidsanvändning, och dispensaries som marknadsför det som ett botemedel mot morgonsjukdom, använder ett växande antal mammor att vara läkemedlet under graviditeten. Under 2017 sa

Det sätt vi pratar om moderskap är djupt frammedartande

Det sätt vi pratar om moderskap är djupt frammedartande

Som en kön som inte överensstämmer med mig känner jag mig utelämnad från föräldraskapet. Det är dags att vi blir mer inkluderande i vårt språk. Foto: iStockphoto Jag satt frusen i den hårda plastföreläsningsstolen och stirrade på den blonda sjuksköterskan som talade framför rummet. "... Och så skjute

Jessica Alba: lutar sig till ett hälsosammare och renare liv

Jessica Alba: lutar sig till ett hälsosammare och renare liv

Jessica Alba och Christopher Gavigan har fört The Honest Company och dess rena, kvalitetsprodukter till Kanada! Vår Haley Overland pratade med dem om deras stora nyheter, renare levande och mer. Jessica, Haley & Christopher. Foto: Emily Piccinin Så gissa vem jag fick träffa igår! Jag har intervjuat Jessica Alba tidigare ( kolla in det här ), men det var bara en telefon. Det

7 enkla sätt att lära ditt lilla barn om pengar

7 enkla sätt att lära ditt lilla barn om pengar

Så när ska du börja lära ditt barn om pengar? Så snart de är gamla nog för att inte äta det! Här är några roliga sätt att lära ditt barn eller förskolebarn om pengar. Foto: iStock Den här historien dök först ut på moneysense.ca som en del av paketet "Hur man inte samlar in pengar". Pengar är tidene

Även Apple-investerare är oroliga för dina barn    skärmtid

Även Apple-investerare är oroliga för dina barn skärmtid

Två framstående Apple-aktieägare skickade ett brev till företaget där de uttryckte oro över att för mycket skärmtid har negativa konsekvenser för barnen. Foto: iStockphoto Det går sällan en vecka att vi inte hör till farorna med skärmtid för barn. En del forskning har kopplat unga barns användning av skärmar till talförseningar medan andra varningar har kopplat tidig exponering av skärmen till dålig kognitiv utveckling . Just förra veckan

Facebook-fotodelningsetikett

Facebook-fotodelningsetikett

Att dela foton på Facebook kommer med sin egen uppsättning etikettregler - särskilt när det gäller andras barn. Så här delar du bilder utan att ruffa fjädrar. 8 visa bildspel Foton