• Wednesday April 1,2020

5 skäl till varför du inte blir gravid

Fortsätt få negativa resultat varje gång du kissa på en pinne? Här är fem fertilitetssabotörer som kan vara orsakerna till att du inte blir gravid.

Du känner redan borren - när du försöker bli gravid kan du inte lämna huset utan att se gravida mage. Varje gång du sätter på TV: n finns en söt bebis i en blöreklam som stirrar tillbaka på dig. Du verkar alltid upptäcka minst fyra nyfödda som snugglade i bärare som ligger ovanpå livsmedelsvagnar när du stöter på stormarknaden, men det verkar som om du inte kan bli gravid.

Oavsett om du ska prova några månader eller funderar på att starta en familj snart (här är nio saker att göra innan du blir gravid ), vet du att det finns tvivel om barnen i hjärnan. Nu vet du antagligen att många av oss inte blir gravida första gången vi försöker. Men det som kan vara överraskande nyheter är att det finns fruktbarhetsmyter som kan orsaka dina chanser att bli gravida. Så här hanterar du fem möjliga orsaker till att du inte blir gravid.

1. Stress

När du nämner för vänner och familj att du "försöker" kommer du nästan garanterat att höra någon säga, "Bara slappna av och det kommer att hända." Enklare sagt än gjort. Stress, bra eller dåligt, kommer att ta sin avgift på dig både fysiskt och mentalt. Enligt naturopatisk läkare Via Bitidis, meddirektör för North Toronto Naturopathic Clinic, är balans och lugn en viktig del i försöket att bli gravid. ”När du är stressad tar ditt binjuret en hit. Din kropp kommer inte att säga, "Okej, låt oss bli gravid." Att lära sig säga nej och ta sig tid är viktigt för att förbättra dina chanser att få ett barn. ”Megan Karnis, medicinsk chef för The ONE Fertility Clinic i Burlington, Ont., Håller med ett ord av försiktighet:” Många kvinnor tycker att det bästa du kan göra när du är stressad är att ta ledigt arbete. Enligt min erfarenhet hjälper det inte, för det gör att en kvinna känner att hon måste bli gravid under den tiden och då är stressen att bli gravid så mycket högre, säger hon. Istället för att ändra din dagliga rutin helt, rekommenderar Karnis rådgivning, konstterapi, meditation och träning för att minska stressnivåerna.

Läs mer: Fertilitets- och befruktningstips

2. sömnbrist

Du vet redan att att fånga ett tillräckligt antal zzz gör morgondepartementets möte mer uthärdligt, men här är en annan anledning att lägga dig i säng innan de småtimmarna. Sömnberövning sätter stress på kroppen (det finns det irriterande s-ordet igen) och när du är trött kör du inte på alla cylindrar. "För människor som inte får tillräckligt med sömn är deras immunförsvar lite nere och de är mer benägna att få infektioner, vilket kommer att påverka reproduktionscykeln, " säger Karnis. ”Detta gäller också män. Infektioner kan orsaka feber och att överskottsvärme kan skada spermierna tillfälligt, säger hon. ”Kvinnor som inte får tillräckligt med sömn kan också börja känna sig oroliga, vilket kan orsaka missade perioder.” Att hålla sig frisk är den bästa delen av babyen, så ställ PVR till att registrera Mad Men och säkerställa en ny sänggåendet.

3. Viktproblem

En kvinna som är underviktig eller överviktig kan ha vissa svårigheter att bli gravid. "En undernärd kropp kanske inte ägglossning ordentligt, " säger Bitidis. Å andra sidan kan övervikt ha en betydande effekt på fertiliteten. "Att bara vara över din idealvikt minskar din chans att bli gravid även om du ägglossning regelbundet, " säger Karnis. "Ju längre du strider över 25 på Body Mass Index, desto värre blir det." Att upprätthålla en hälsosam kost och utveckla en rimlig träningsrutin kommer att göra underverk för ditt sinne och kropp, "tillägger Bitidis.


Intressanta Artiklar

7 saker jag har lärt mig av min dotters diagnos

7 saker jag har lärt mig av min dotters diagnos

Anchel Krishna om vad hon har lärt sig sedan hennes fem år gamla dotter diagnos av cerebral pares. Syona vid en av sina möten. Foto: Anchel Krishna Förra månaden hände något anmärkningsvärt: Årsdagen till min fem år gamla dotter Syonas diagnos kom och gick utan förvarning. Även om jag kom ihåg att hon fick diagnosen cerebral pares i augusti, kunde jag inte längre komma ihåg det exakta datumet och var tvungen att göra lite grävningar för att bekräfta att det verkligen var den 19 augusti. Jag tänkte tillbak

Bör du vara orolig för ditt alltför kärleksfullt barn?

Bör du vara orolig för ditt alltför kärleksfullt barn?

Medan ditt småbarns entusiastiska kramar och kyssar kan tyckas vara för mycket, visar han att denna tillgivenhet är normal för hans utveckling. Foto: iStockphoto Jag läste en berättelse för mitt då tvååriga barnbarn, Sebastian, när han utan varning grep mitt ansikte i händerna och började kyssa mig om och om igen. Min svärför

9 sätt att hantera ryggarbete

9 sätt att hantera ryggarbete

Låt oss vara verkliga, arbetskraft gör ont! Men vissa kvinnor har en exceptionellt mer smärtsam upplevelse - ryggarbete. Så här underlättar du smärtan. Foto: iStockPhoto Vi vet alla att arbete kan vara utmattande , men vad händer om du har obehagliga ryggsmärta samtidigt? Detta var Wendy Burch Jones upplevelse med sin första graviditet. ”Jag fic

Din baby: 2 veckor gammal

Din baby: 2 veckor gammal

Tillväxtspor, klustermatning och sömntips för spädbarn, mammor och pappor. Lär dig allt om din två veckor. Fotografi av Nicole Duplantis / Kläder från babyGap och Joe Fresh När ditt barn passerar sju dagar märket, börjar du få lite förtroende? Låter du dig lite om? Eller bara undrar när de riktiga föräldrarna kommer att dyka upp för den bedårande lilla skrikaren? En känsla av miss

Din baby: 3 veckor gammal

Din baby: 3 veckor gammal

Tillväxtporrar, klustermatningar och tips för att lugna din noga, gassiga baby. Lär dig allt om din 3-veckors gamla. Fotografi av Nicole Duplantis / Kläder från babyGap och Joe Fresh Efter två veckor med utfodring, blöjor och få den lilla varelsen att sova kanske du känner att du båda är redo att komma ut och se världen. Samlade i